アドセンス始めて半年後に独立。アドセンスのことはお気軽にご相談ください(^_-)-☆

いびきとコエンザイムＱ10

コエンザイムQ10は体の老化を防止する作用がある栄養素として数年前より人気を集めています。

別名で“補酵素Q、ユビキノン、ビタミンQ”などと呼ばれることもあるのですが、もともとは体内で造られて十分な量が供給されているものの、20歳を境目に減少していき以降は食事などを通じて必要量を補っていかなければなりません。

体内で作られる量が減少してくると、疲れやすくなったり肌が衰えてくるといった状態になり、それらはまさに老化現象と一致した現象であるといえます。

そうした時にコエンザイムQ10を補うと抗酸化作用が強いことから老化を防ぐという高価に注目されるようになり、サプリメントとして服用しているという方が非常に多くおります。

いまでは健康を支える栄養素としてすっかり定着しているのですが、最近では老化対策とは別にいびきに効果があるとして注目を集めています。

なぜいびきに対して効果があるのか、いびきが発生するのには睡眠時に筋肉が緩んだり舌がのどに落ち込むことで空気の通り道を狭くし、その短い隙間で呼吸することにより不快な音が発生することになるのです。

そこでコエンザイムQ10を服用すると、元々の筋肉に働きかける作用があることから喉の筋肉を正常な状態に戻し、空気の通り道をしっかり確保することが出来るのです。

人によってはサプリメントなどでコエンザイムQ10を摂取し始めたその日の夜からいびきが改善したというケースのありますので、一度試してみる価値があるといえます。