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いびき対策マウスピース紹介

以前より歯の噛み合わせは体の各部に影響を与えるということがよく知られています。

歯列矯正は単に歯並びの見栄えを良くするというだけでなく、体を健康に保つという意味でも非常に大切になってくるのです。

そしてこの噛み合わせは意外にもいびきにも大きく関係しており、いびき対策マウスピースと呼ばれる様々な商品が広く販売されています。

なぜマウスピースを装着することでいびきを改善させることができるのでしょうか、まず睡眠中は意識がありませんので口や歯の状態をどのようにしているか、どのような位置に置いているか自覚はありません。

また口腔内の奥の部分でも舌根が垂れ下がり咽奥へ落ち込み、呼吸がしにくいことからいびきの騒がしい音が生じます。

この口の中歯や舌の動きはそれぞれ別のようにも見えるのですが実は一致している部分もあり、下の歯を数ミリ前方に押し出すことで下あごが前に伸び、その口の状態を維持する舌根が落ち込むことがなくなり呼吸がしやすくなるのです。

いびき対策マウスピースは呼吸に理想的な歯の配置を固定化してくれますので、就寝時に装着しておくだけで楽な呼吸ができるようになり、加えていびきの発生も防ぐことができるようになります。

商品はネットなどで広く販売されており、それらを使うのでも効果は発揮できますが、ここの口腔内の状況はまったく異なりますので、歯科医院でいびき対策マウスピースを製作してもらうというのもひとつの手だといえます。