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鼻づまり改善でいびき解消

いびきは睡眠時に気道が狭められることで空気の通り道が狭くなり、空気抵抗が付くことから気道の周囲を振動させることであの大きな音が発せられます。

空気の通り道が狭くなるのは、器質的な要素が大きく肥満などがその例として挙げられますが、それ以外にも鼻づまりによりいびきが生じるというケースもあるのです。

鼻が詰まる呼吸しづらくなるという現象はよく風邪を引いたときに生じますが、単なる生理現象というわけではなく「鼻中隔湾曲症、慢性副鼻腔炎、鼻茸、肥厚性鼻炎、アレルギー性鼻炎」などと様々な原因により生じる疾患なのです。

一見すると鼻づまりがあの大きな音とどのような関係があるのか見えづらいのですが、双方ともに空気の通り道が狭まるという共通点があり、やはり呼吸において空気の抵抗が大きくなると音が生じやすくなるのです。

つまりあの騒々しい音を解消させる方法のひとつには鼻づまりを改善させることが一助となりますので、とりわけ慢性的に鼻炎があるという方にはぜひオススメの解消法だといえます。

ただ一口に鼻炎といっても“感染、化学物質、アレルギー”などと様々な原因があるもので、単に対処療法として薬局の薬を服用していただけでは根本的な解消法とはいえません。

まずは医師の診察を受けて何が原因であるのかを突き止めて、支持を受けた治療方法を気長に行い、鼻炎の改善ひいてはいびきの改善を行うようにしましょう。

ただアレルギー性の場合は花粉など根本的な治療が難しいケースもありますので、その時々でしっかりと対策をとるということがポイントになってきます。